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瘦肚子喝什么茶效果好

2021-01-04 15:08来源:未知小编:admin

瘦肚子喝什么茶效果好
瘦肚子喝什么茶效果好

茯苓桂枝甘草茶

1

配料:茯苓10克,桂枝10克,甘草3克;

做法:将三种药材一同放入沸水中煮3分钟,然后分杯饮用即可。

茯苓泻热通膀胱、生津止渴、利小便;桂枝通经脉,发汗解热,调气血;甘草补脾胃,降火。常喝可以消除腹部水肿,帮助紧实腹肌瘦肚子。

牛蒡子茶

2

配料:牛蒡子12克,决明子12克,桂花5克;

做法:将三种药材放入沸水中,文火煮2-3分钟,餐后1小时饮用即可。

牛蒡子清热解毒、利二便,决明子、桂花都有清肝明目,排毒解毒的功效。腹部脂肪多,便秘,有啤酒肚的人可以常喝。

麻子仁蜂蜜茶

3

配料:麻子仁6克,杏仁9克,蜂蜜3克;

做法:在300毫升的沸水中,加入上述配料煮1-2分钟,出锅后放凉5-10分钟,然后加蜂蜜调制,即可饮用。

功效:麻子仁润肠通便,杏仁清热解毒、止咳化痰,用来泡茶喝,可以减少宿便,改善腹胀肚子大的问题。

荷叶茶

4

配料:荷叶10克,绿茶3克;

做法:加300毫升沸水冲泡即可。

荷叶茶中所含的芳香族化合物,能抑制肠道吸收油脂,荷叶中所含的纤维素,还能促进排便排毒。常喝荷叶茶既能利尿消水肿,又能清肠排毒瘦肚子。

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