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新发现 低温有助于减肥

2021-01-11 05:17来源:未知小编:admin

  冷一点或许不是件坏事儿。英国《逐日邮报》1月22日报导,荷兰科学家的一项新研究发现,适度地将空调温度开低点儿,不但环保省钱,还有助于减肥。

  荷兰马斯特里赫特大学医学中间科学家针对严寒对代谢的感化进行了为期10年的研究。成果发现,连结稍低室温是健康可行的减肥办法,能让人们连结较为修长的身段。相反,太暖和和舒适的居室或办公室情况轻易致使腰围变粗。

  新研究还发现,人们过一段时候就会习惯严寒。天天在严寒情况中呆6个小时,持续10天,人体中发生热量的棕色脂肪就会增添,人们会感应更舒适,不会再瑟瑟颤栗。

  新研究负责人沃特马肯里奇腾贝特博士暗示,大大都人置身室内情况的时候占90%,所以,室内气温对健康的影响值得切磋。新研究发现,与暖和情况比拟,在较低气温情况下,人体耗损的热量会增添30%,因此以脂肪的情势堆积人体的热量就更少,更多的脂肪获得了燃烧和开释。

  里奇腾贝特博士暗示,日本一项初期研究也发现,若是一小我持续6周,天天呆在17℃摆布的情况中,他体内的脂肪含量会较着削减,减肥结果获得光鲜明显晋升。

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