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看看国外若何节制体重

2021-01-10 05:59来源:未知小编:admin

  英国海外成长研究所发布的一份最新查询拜访陈述指出,1980年以来,成长中国度超重或肥胖生齿从2.5亿猛增至9.4亿摆布,发财国度中此类生齿约为5.57亿。陈述首要作者之一史蒂夫威金斯说,这一增加趋向使人耽忧,受此影响,血汗管疾病、糖尿病等的病发率可能大幅上升,给公共卫生系统带来庞大承担。所以,办理体重燃眉之急。本期,我们拔取了几个有代表性的国度,他们在节制体重方面采纳的办法值得进修。

  德国:站着办公笼盖各行业

  德国《核心》周刊刊文指出,近3/4的德国人得了因肥胖激发的疾病。德国很多企业此刻都意想到了这一点,将员工减肥作为主要的办理手段之一。

  欧洲最大的湿纸巾出产厂商阿尔巴德公司为了鼓动勉励员工瘦身,推出了减肥一千克,嘉奖50欧元的办法。公司老板沃尔夫冈腾布施以身作则,经由过程骑自行车熬炼和不吃零食,3个月减肥3.5千克。

  除企业外,德国联邦当局也为公平易近的身体健康费了很多脑子。从2007年起头,德国推出了国度步履打算要健康不要肥胖,这此中包罗奉行站立办公减肥法。站式减肥发源于德国中小学,学生天天被要求在减肥教室内上课。室内桌子比一般课桌高良多,学生们站在桌边听讲。这些黉舍的孩子体重均匀减去2千克摆布。现在,站式减肥已风行德国各个行业。良多德国酒吧、饭馆都划出了站立区。德国各至公司则起头盛行站着开会,使讲话更简明简要,宝马等公司也接踵采纳了站着办公等办法。

  美国:瘦了奖现金,太胖难升职

  按照美国疾病预防节制中间最新查询拜访数据,美国当局展望,若是不改变糊口体例,到2030年美国将有一半成年人肥胖,与肥胖相干的年度医疗用度将增添660亿美元。奥巴顿时任以来,美国74%的雇主已起头实施健康打算。

  大约有5000家公司拟定了雇员健康打算,打算分为两类:胡萝卜和大棒,公司可自由选择。胡萝卜打算是供给给体重达标或减重成功的员工最高500美元的现金嘉奖;大棒打算则是向肥胖员工额外征收500美元,用于付出医疗保健费。例如,美国《怀俄明论坛 鹰报》报社采纳的就是胡萝卜政策,只员工要减重成功,便可领到 200 美元补助。

  米其林轮胎公司实行的则是胡萝卜加大棒政策。米其林北美公司将对腰围在40英寸 (约合101.6厘米)以上的男性员工、35英寸(约合88.9厘米)以上的女性员工额外征收1000美元,用于付出医疗保健用度,与此对应的是,公司会嘉奖那些在血压、血糖、胆固醇、甘油三酯和腰围等五项指数中最少三项达标的员工。肥胖还会影响升职。史蒂夫西博尔德是一名财富500强的企业参谋,他指出,当企业看到一个肥胖者的时辰,会禁不住想到一个没法自我节制的人,若何负责一个部分。

  另外,当局也在奉行健康饮食方面采纳了诸多办法。纽约市专门为此立法:制止快餐店、片子院和公司餐厅等场合发卖大杯含糖饮料;麦当劳也颁布发表将在全国连锁店的菜单上标示卡路里。

  迪拜:减1千克送1克黄金

  在阿拉伯结合酋长国生齿最多的城市迪拜,不健康的快餐食物店里处处是人,室外熬炼的人却十分罕有,该市居平易近腰围愈来愈粗,肥胖症病发率一日千里。为了鼓动勉励更多平易近众健康糊口,迪拜采纳了一项空前的鼓动勉励办法:减肥1千克送黄金1克。

  减肥成功送黄金比赛勾当获奖底线是最少减肥2千克才可取得2克黄金的嘉奖,以后每多减肥1千克,可再获1克黄金,成功减肥10千克以上,每千克便能博得3克黄金。减重越多,嘉奖越多,上不封顶。终究博得减肥比赛的前三名每人可取得一枚价值2万迪拉姆(约合3.34万人平易近币)的金币。

  为了鼓动勉励人们积极报名,迪拜市内设有4个全平易近健身堆积地报名点,选手可任选一个点报名,丈量体重并挂号小我信息,还可接管营养专家提出的饮食建议。30天以后,选手们返回报名点,从头丈量体重,按照成果评判是不是可取得黄金。减肥勾当实行时代,迪拜公园里跑步人群较着增多。

  日本:40岁后,必需查内脏脂肪

  为了避免因肥胖而致使的多种糊口习惯病,日本当局划定,所有40~74岁插手了医疗保险的全部国平易近,都必需按期义务接管内脏脂肪查抄。凡未接管查抄者,一经发现有脂肪性肥胖,将对其所属的国平易近健康保险组织或集体处以罚款。此举在起到杰出催促感化的同时,也催生出良多减肥高着儿。

  一家健康器械公司TANITA则推出健康食堂菜单,结果较着。该厂本身虽是一家健身器械公司,却一样具有良多肥胖职工。因而,公司在食堂配备了专业营养师,天天推出分歧的低卡路里且有营养的菜单,很快帮忙人员成功减肥。别的一家叫做幸福减肥糊口的公司还按期举行减肥角逐,优越者将取得3万日元的奖金。具体法子是,经由过程网站召募加入者,角逐划定加入者只要在3个月内成功减肥10%,即可取得3万日元等奖品。日本版《新闻周刊》报导,为减肥颁布奖金首要是经由过程点燃本人的竞争意识,到达成功减肥的目标。

  马来西亚:体重指数写入成就单

  马来西亚卫生部长暗示,资料显示,几近1/3的马来西亚人体重超标,170万18岁以下的马来西亚青少年肥胖,肥胖已成为大马重要的非沾染性慢性疾病。

  为此,马来西亚当局出台的一项新政策是,要责备国的黉舍将学生的体重指数和测验成就一路列在期末成就单上。马来西亚卫生部长称,这个决议是为了催促怙恃存眷孩子的健康状态,实时领会孩子的体重是不是正常、超重或肥胖。这项政策还附加了其他一些划定,如黉舍食堂制止出售含糖的饮料和轻易激发肥胖的食品,不许可售卖甜零食的摊贩在黉舍外经商等。

  除学生外,另外一个受存眷的肥胖人群是兵士。马来西亚国防部近期对兵士健康进行了一次大范围查询拜访,成果发现,每一年因肥胖致使的伤亡约占总伤亡数的1/5。戎行很难到达步履火速的要求。

  查询拜访发现,兵士新陈代谢较快,一日3餐轻易造成饥一顿饱一顿的不纪律饮食模式,更轻易产生过量饮食。是以,马来西亚官兵天天饮食模式由一日3餐改成一日6餐。马来西亚军方还出台鼓动勉励兵士减肥新办法,6个月内若是能减肥10千克,便可以取得免费休假的嘉奖。

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