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夏天喝绿豆汤禁忌多,七个不宜要牢记

2019-07-04 10:58来源:健康减肥小编:瘦身

在炎热的夏天,煮一壶绿豆汤,放在冰箱里。当你口渴的时候,喝一碗,想想,感觉很好!绿豆汤确实有很好的消暑效果,但是你对以下饮食禁忌了解多少?

绿豆汤

吃绿豆汤有七个缺点。

1、不宜用铁锅烹饪

绿豆的大部分活性成分在表皮。如果在铁锅里煮,绿豆中的类黄酮和金属离子会形成一种黑色化合物。煮熟的绿豆汤会变黑,并在食用后引起肠胃不适。如果家里有砂锅,它最适合煮绿豆汤!

2、不应该空腹喝绿豆汤

从中医角度来看,绿豆相对较冷,空腹饮用容易损伤脾胃。体质寒冷的人已经有四肢冰冷、疲劳、腰腿痛、腹泻腹泻等症状,但食用绿豆会加重症状,甚至引起腹泻、气滞血瘀引起的关节肌肉酸痛、胃寒、脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。

绿豆汤

3、不宜饮用中药

有胃肠无力、四肢无力、全身发冷、腰腿痛、腹泻等症状的人服用中药时应禁食绿豆,否则,不仅会降低药物的疗效,还会加重病情。因此,服用中药时能否吃绿豆不能一概而论。应根据疾病的寒、热、虚、实以及所服用中药的性质和味道来确定。

4、不宜饮酒过多

绿豆汤很美味,但不应该喝太多。绿豆中含有的低聚糖容易引起肠胃气胀。此外,绿豆是不可消化的食物,如果喝得太多,容易损坏脾胃。如果女性朋友喝太多绿豆汤,也会引起腹胀、痛经等问题。

5、不应该每天喝酒

绿豆汤可以缓解夏天的炎热。夏天,许多人喜欢绿豆汤,甚至每天喝一碗。然而,事情会产生极大的反作用,不管它们有多好,都不能每天都吃。一般来说,成年人每天喝2~3次。另一方面,孩子们应该在喝酒前咨询医生。

6、不应冰镇饮用

夏天太热了,很多人会把绿豆汤放在冰箱里冷藏,这的确是生活中喝绿豆汤的一种很常见的方式,但是冷藏绿豆汤容易伤脾胃,对体质寒冷的人更危险。

绿豆汤

7、3种人不应该喝绿豆汤

(1)体质寒冷的人

绿豆汤不适合体质寒冷的人,因为绿豆的本性是冷的,体质寒冷的人喝绿豆汤,容易引起腹泻等现象,可能会降低消化系统的免疫力。

(2)月经妇女

月经妇女的身体处于失血状态,她们的体质很冷。因此,喝冷绿豆汤是不合适的。否则,会导致气滞血瘀、腹痛或加重痛经和月经不调。

(3)弱者

绿豆含有高蛋白,需要在酶的作用下转化为小分子肽和氨基酸,被人体吸收。对于体质虚弱的人,胃肠功能普遍较弱,很难在短时间内消化绿豆蛋白,容易因消化不良引起腹泻等现象。

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