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减肥菜谱 - 双菇苦瓜丝

2021-04-09 08:27来源:未知小编:admin

的制备方法包括以下步骤:(1)将苦瓜切丝,姜片切丝;(2)将香菇浸泡在软丝中,将金针菇切去尾端,清洗;(3)将姜丝放入油中炸熟后,加入冷瓜丝、冬菇丝和盐,翻炒至冷瓜丝变软;(4)加入金针菇一起翻炒,食用前加入调味料翻炒均匀。

功效:香菇和金针菇能降低胆固醇;苦瓜富含纤维素,可以减少脂肪吸收。

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