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三款夏季消暑减肥汤谱

2021-04-08 23:41来源:未知小编:admin

广东人喜欢喝汤和茶。中医认为汤和香茶有多种疗效。减肥配方对减肥者有帮助。忙碌了一周之后,我终于有时间了。喜欢减肥的女性还能做什么?洗手,然后去厨房做美味的减肥汤。

  山楂酸梅汤

材料:山楂-,五个小红莓,谷芽-,麦芽-,适量冰糖。

食谱:将所有原料放入锅中,加入八碗水,用文火煮45分钟,然后加入冰糖,待完全融化后饮用。

功效:有些人吃得太多,但是他们的消化功能稍弱,所以他们不能尽快消化食物。这种类型的人容易成为中心型肥胖。山楂尝起来又甜又酸。它是温热的,具有增进食欲、消除停滞和帮助消化的作用。这种汤最适合这种人喝。

  冬瓜海带瘦肉汤

材料:冬瓜1公斤,海带4 ,陈皮2片,瘦肉1/2公斤。

食谱:冬瓜去皮洗净,海带浸泡在水中去泥并切掉,然后与陈皮和瘦肉一起放入锅中,加入8碗水,煮约2小时,加盐调味即可食用。

功效:冬瓜中含有的葫芦巴碱能促进人体新陈代谢,抑制糖转化为脂肪。此外,冬瓜籽中含有的蛋白质和瓜氨酸可以滋润皮肤,抑制黑色素的形成。海带富含碘和多种微量元素,可以消除身体脂肪和胆固醇。因此,这种汤可以说是美容、美白、祛斑和减肥效果的结合。它最适合贪婪和美丽的人。

  荷叶沙参玉竹汤

材料:一片荷叶(细切),一个沙参,一个,一个玉竹,一个,半斤瘦肉,五个蜜枣。

食谱:将所有原料放入锅中,加入12碗水,炖2小时。

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