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已瘦20斤不戒吃不活动佛系减肥也能瘦

2021-03-11 16:04来源:未知小编:admin

减肥是一种习惯而不是你糊口中的深渊-养成了这类习惯减肥就会变得和你天天都要洗脸刷牙一样的简单-真的没有所谓的穿衣显瘦胖的人穿甚么都胖穿衣服显瘦是由于他人是真的瘦

佛亲减肥法 墙裂保举

记桃子纤体记桃子体记桃子 减肥须知 1.纪律吃饭 体日2.少食多餐日志桃子酱记 3.学会“挑食”油腻辛辣食品不吃 4晚上七点后不吃任何工具 2日刺29体日志 只喝沒有热量的白开水 6.多走路

之日体日志子体日志子

记桃子纤体记桃子纤体日志桃子 喝水时候表 体6:30杯水排毒祛斑8:30—杯水润肤醒神11:30—杯水饱腹减肥14:00杯水增进消化 记

18:30—杯水饱腹减肥

21:30杯水活血助眠

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记桃子记桃子日志桃子 减肥注重 1.要对峙不要两天打鱼三天晒网! 2.不要吃零食记体日志 3可以选择代餐去取代晚饭 4每晚对峙热水洗脚可以加速血液轮回有益于新陈代谢 日志 5.日常平凡的饮食少糖少油少盐 日志子

6晚上不要熬夜,11点之前要睡觉

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记桃子你记桃子体日志桃子 你想轻松躺瘦几多斤?日 1.想瘦10~15斤方案 2.想瘦15~20斤方案 3.想瘦2025斤方案 体日4.想瘦25-30斤方案日志 5.想瘦30斤以上方案 器2日体日志子

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