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N.12减肥猖獗活动 猖獗失落秤

2021-03-09 22:54来源:未知小编:admin

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本日体重:55.8kg

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本日活动

- 帕梅拉背部

- 帕梅拉腹肌

- 斑斓芭蕾手臂后侧

- 斑斓芭蕾大腿外出

- 林芊妤20min

- 跑步2km

(跑步太累了 我太不喜好跑步了

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本日饮食

- 早饭

喷鼻蕉一根+牛奶

- 午饭

烤红薯6块

- 晚饭

清蒸鲈鱼

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本日进修

无 我要好好享受周末

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本日碎碎念

周末终究有时候在家好好熬炼了。本来每到周末我都出格焦炙,总想把周末放置的满满铛铛过的出格出格充分,然后还不轻易歇息一下,又想懒着啥都不干,然后就构成了焦炙轮回。此刻的周末就三件事,躺着玩手机,活动和做好吃的。简单的欢愉,但不能不说我真的太宅了。

双十二想着得买点啥 然后呢 就一向逛淘宝。本伪美食博主最后只买了餐具和各类吃的还有一双拖鞋说好的变美买标致衣服一件都没买,仍是等我瘦下来再说吧哈哈哈。

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