减肥方式：8款高颜值减肥食谱，一周瘦5斤

2021-01-10 06:46来源：未知小编：admin

8款高颜值的减肥食谱，一周妥妥瘦五斤，简单易做，要减肥的姐妹们，炎天来了，该减肥穿标致的小裙裙啦

减脂便当001：

【食谱】红薯+喷鼻煎鸡胸+红椒炒鲍菇+白灼抱子甘蓝

【佐料】黑胡椒+海盐+生抽

减脂便当002：

【食谱】喷鼻椿煎蛋+白灼西兰花+抱子甘蓝炒腰果+红薯

【佐料】黑胡椒+海盐

减脂便当003：

【食谱】黑玉米+白灼西兰花+番茄炒蛋+红椒炒喷鼻肠

【佐料】黑胡椒+海盐+生抽

减脂便当004：

【食谱】迷迭喷鼻煎鸡胸肉抱子甘蓝+白灼西兰花+黑玉米

【佐料】黑胡椒+海盐+橄榄油

减脂便当005：

【食谱】喷鼻煎鸡胸+白灼西兰花+洋葱火腿全麦意面+卤牛肉

【佐料】黑胡椒+海盐+生抽+橄榄油

减脂便当006：

【食谱】洋葱全麦意面+豌豆炒杏鲍菇+白煮蛋生抽+喷鼻煎鸡胸

【佐料】海盐+黑胡椒+生抽+鸡精

减脂便当007：

【食谱】豌豆+洋葱杏鲍菇+喷鼻煎鸡胸+红薯

【佐料】黑胡椒+海盐+生抽

减脂便当008：

【食谱】三色糙米饭+白灼西兰花+白灼甘蓝炒腰果+喷鼻煎鸡胸火腿

【佐料】黑胡椒+海盐+芝麻

集美们，固然减肥的进程很辛劳，可是为了早点酿成小仙女，必然要尽力尽力再尽力啦！

分享到

猜您喜欢

: 减肥打卡day31Ｉ分享我的减脂食谱➕活动

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 高度:160厘米今天早上的体重:93.4 初始重量:99 大便: 饮用水:2000毫升目标重量:8: ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ 早餐:铁棒山药鸡蛋...