LCHF减肥法一个月瘦了30斤的方式

2021-01-01 04:13来源：未知小编：admin

作为一个资深减肥用户，真的要来吹爆LCHF减肥法了

我有多资深？我是否是卖的？

来跟你们说一下，我从11年起头不竭减肥，胖5斤就必然要减肥的那种，并且自己基数不太大，身高172cm，体重在110jin摆布回旋。所以我体重历来没跨越过120。此刻的方针野了要到98jin，姐妹们我测验考试的方式真的够我卖去了哈哈哈，吃啥都吃过，啥体例根基都用过，哥本哈根、节食、GM、生铜、活动、等等等等。第一次体验如斯幸福的减肥体例——LCHF减肥法。

甚么是LCHF减肥法？

它的道理是经由过程耗损糖原转化身体到燃脂模式，连结身体能24小时不竭燃烧脂肪，而且进步代谢到最好状况，让一天热量可以耗损的同时，耗损本身脂肪。

陈述一下我本身的成果！

我172cm，原体重115斤

LCHF的20天内减了11斤

此刻的体重是104斤，我要方针到达98哈哈哈哈

LCHF的感触感染

这是我第一次测验考试这类体例，是我觉得多大哥友保举，她是世界模特大赛的主席，所以对身段办理这方面我一向很服气他的资深，我亲眼看到他从97斤瘦到了88斤，让我感觉很不成思议，并且重点啊他天天跟我一路吃吃吃，我也没看到他节食啥的，我真的是方了，所以她保举我，我就立马起头测验考试，这类饮食方式真的是我最最幸福的一次减肥，并且结果是最较着的一次，我是一个东北娃娃，所以真的天天无肉不欢的那种，三天不撸串我可能就少活了一样，嘻嘻

字数受限了，我下一篇给大师具体申明方式和食谱。

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