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终生定期运动有助减缓衰老

2021-01-06 11:42来源:未知小编:admin

终生定期运动有助减缓衰老
终生定期运动有助减缓衰老

  英国一项最新研究指出,毕生有纪律地活动不但有益身体健康,还能减缓朽迈速度。

  英国伦敦大学国王学院、伯明翰大学等机构研究职员在新一期《朽迈细胞》杂志上陈述说,他们对125名身体健康、春秋在55岁至79岁之间的业余骑行快乐喜爱者睁开了一系列测试,并将成果与一组身体健康但不常常活动的成年人对照。抽烟、酗酒、高血压和有其他健康题目者被解除在这项研究以外。

  研究发现,按期活动的骑行快乐喜爱者肌肉质量和气力并未因春秋增加而减小,体脂肪和胆固醇程度也没有随春秋的增加而增添。另外,男性骑行快乐喜爱者的雄激素排泄仍连结在较高程度,意味着他们也许可以免履历较着的男性更年期。

  研究还发现,骑行快乐喜爱者的免疫系统仿佛也没有朽迈迹象,胸腺发生的“免疫兵器”T细胞数目与年青人一样多。T细胞是免疫系统与病毒和癌细胞等作战的主力。一般来讲,跟着大哥体衰,胸腺功能会逐步退化,发生的T细胞数目也随之降落。

  伯明翰大学传授珍妮特·洛德说,该研究成果表白,应鼓动勉励人们毕生按期熬炼。

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