空气污染也不会抵消运动好处_你还有何理由不运动？

空气污染也不会抵消运动好处_你还有何理由不运动？

　　比来的一项研究表白，即便空气中满盈着汽车尾气，但若是你出去活动，也比成天坐在室内要好。

　　据英国路透社7月19日报导，这项研究的首要作者、丹麦哥本哈根大学的纳丁?库伯施(Nadine Kubesch)在一份声明中暗示，虽然持久以来活动对健康有多种好处，包罗下降患血汗管疾病的风险，但表露于空气污染与心脏病、哮喘和慢性梗阻性肺病(COPD)的风险增添有关。在这项研究中，库伯施和她的同事对丹麦51868名50至65岁的成年人的空气污染表露、活动习惯、住院医治环境或和心脏病相干的灭亡数据进行了阐发。在近18年的均匀随访期内，有3260名介入者(6%)呈现了初次或复发性心脏病。

　　研究发现，糊口在空气严重污染地域的人比轻细污染地域的人患心脏病的概率高17%。那些在研究起头时有心脏病爆发史的人，在他们糊口在高污染地域的随访时代，心脏病爆发的可能性要高39%。但是，即便人们糊口在污染的处所，熬炼仿佛也有帮忙。例如，在空气污染严重的地域常常活动的成年人比不活动的人患心脏病的概率要低21%。

　　“我们的研究表白，即便是在空气污染的情况下，活动可以下降心脏病爆发的风险。” 库伯施在一份声明中暗示。“我们的研究撑持现有的证据，即即便是适度的按期体育勾当，如积极的通勤，也完全足够取得这些健康好处。”

　　研究职员不雅察了活动、骑自行车、漫步和园艺，发现除漫步之外，所有这些勾当都与下降心脏病爆发风险有关。而对那些已有过心脏病爆发史的人来讲，这些活动都能下降反复爆发的风险。

　　与每周不到半小时的体育勾当的人比拟，那些活动时候在半个小时到四个小时之间的人第一次心脏病爆发的风险会大大下降，而活动时候跨越四个小时的人风险更低。该研究成果一样合用于那些心脏病反复爆发的人。

　　这项研究其实不是一项旨在证实污染表露或熬炼习惯是不是或若何直接影响心脏病爆发风险的受控尝试。另外一个限制是，研究职员缺少有关介入者活动习惯或持久表露于空气污染的数据。另外，研究区域不包罗污染程度出格高的地域，是以成果不克不及推行到这些环境。