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瘦子经验谈:夏天很热吃不下饭怎么办

2021-04-08 23:14来源:未知小编:admin

瘦子经验谈:夏天很热吃不下饭怎么办

我以前太瘦了,脸部塌陷很丑,都找不到女朋友。现在好多了,两年增长了17kg,找个女朋友轻轻松松~~

一切以加强新陈代谢,加强饭量为指导思想。

很多瘦子会问,夏天天气很热,吃不下饭怎么办?对此,我的经验是,夏天吃点重口味的(咸辣)可以下很多饭。还有夏天多吃水果饮料,这样体重能瞬间+1-2斤。

我体重从118-138这一段就是靠着拼命吃,每天不想吃的时候也强迫自己吃。外加喝点酒,促进血液循环。这样体重就过了140,然后僵持了一年多。现在才勇过150。

我每天都要吃4-5次,鸡翅、牛肉和猪肉, 饭、水果等等。最初的20斤完全是拼命吃下来的,后来的140-145平台期反反复复一年多。也没刻意。最近轻松就上152了。

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