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吃热量高的食物一定会长胖吗

2021-04-07 03:17来源:未知小编:admin

吃热量高的食物一定会长胖吗

吃热量高的食物一定会长胖吗?

热量高的食物不一定会使人长胖,还要看食用量的多少。热量高的食物(比如饮料、饼干、面包等)如果只吃一点点,是不会长胖的。 不过,如果你不是吃一点点,而是很正常地来一瓶,一罐,一包,一大块,那么日积月累,热量高的食物就会让你胖起来。

热量高的食物要么含很多糖,要么含很多油,要么兼而有之,又甜又香,都非常好吃。 当然,如果你从事体力劳动,或者运动量极大,每天消耗很多能量,那么就算吃一些热量高的食物也不会长胖,除非吃很多,而且日积月累。

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