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瘦子吃益生菌能长胖吗?

2021-04-06 16:07来源:未知小编:admin

瘦子吃益生菌能长胖吗?

人的胖瘦,主要跟先天遗传基因和体质有关,某些疾病也会导致消瘦。益生菌是调理肠胃,增加肠道有益菌,促进胃肠道菌类平衡,从而促进吸收的,吃益生菌能帮助吸收,增进食欲。

如果食欲好了,平时注意营养均衡,不偏食,有可能会变得体质好,身体会长胖。但益生菌不建议经常吃,会破坏身体自身的益生菌生成,不利于身体健康,一般适用于消化不良的人群食用。所以,想想身体胖一点,还是从饮食方面补充营养,不管身体胖瘦,健康最重要,不要一味地追求胖瘦,胖子花钱想减肥,瘦子想增肥,人无完人,做最好的自己。

消化不好和吸收不好都会导致长得瘦。益生菌是帮助肠胃消化的,把食物分解成人体可吸收的营养素。但如果你是吸收不好,益生菌可能作用不是很大。

问题是你怎么知道自己吸收不好呢?如果是消化不好,食物没有被消化成2000道儿以下,是不能被人体吸收的。而人体吸收主要靠肠道内绒毛里的毛细血管,需要蛋白质做载体,所以你吸收不好的话,很大可能是缺蛋白质。

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