还在为减肥总是失败而烦脑?平心在线_健康减肥网有全身的减肥方法。

主页 > 减肥方法 > 正文

个人经验之谈——“增肥秘诀”

2021-04-04 11:16来源:未知小编:admin

如果你发觉老长不胖(我真的很羡慕吃了长不胖的人)。而你又为你长不胖而烦恼。。。。。

那么以下就是我独门增肥秘诀:

1.一天嘴巴请不要空。哪怕是上班也别忘记按时吃点东西,不让自己的肚子觉得有空休息。

2.在不吃坏肚子的情况下尽量多吃。而且是要脂肪及蛋白含量高的东西。

3.睡前一定要吃一顿,而且那顿最好有鱼有肉。或者吃鲜奶蛋糕也行。吃完不要立刻入睡,而是稍微消化了点再睡。(否则实在是个畜生了)

4.杜绝所有消耗体力及脑力的活动(除了工作中所逃不掉的活以外)。什么旅游啊,运动啦。全部取消。

5.多参加餐饮聚会,而且不要羞涩,美食当前那是一定要吃下的。

6.多吃点垃圾食品,肯德基啊,麦当劳啊。火锅啦等等等等。吃吧吃吧。只要在身体觉得不会出毛病的情况下。

7.最后声明:按此效法者,绝对可以增加体重,变成丰满丰硕的美人,但是一切后果,我不负责。

注:网友成功增肥的经验,大家可以有选择性的尝试。。

分享到
猜您喜欢

云麦体脂秤怎么样 十种功能四种交互

云脉体脂量表:多重数据如何 云迈可以检测各种身体数据,并对身体状况进行评分,包括体重、肌肉体质指数、脂肪、骨量、水分、基本细节、代谢率等方面,生成数据简报,让...

杨幂大秀马甲线和肱二头肌,get女明星同款身材其实并不难!

现在明星们一个接一个地重返工作岗位,他们似乎在呆在家里一段时间后忽视了很多身体管理。易烊千玺在节目中称体重,发现自己胖了10磅,而于淑馨的板着脸明显更胖了。但...

健美冠军卡特:能吃才会长壮

乔卡特:能吃才会长壮 刚开始增重时,我对营养和饮食几乎一无所知,每个人都告诉我要多吃东西,所以致每天吃45顿大餐。食物大多是比萨 、黄油、果酱三明治和意大利面食。...

男士减肥方式有无健康的饮食食谱

男士减肥方法主要就是进行合理控制饮食,不要暴饮暴食,同时注意不要喝酒,同时也不要经常喝饮料,要控制好饮食的总量,健康的饮食食谱。 科学减肥指的是用科学的方法来...