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我已经初步掌握增肥秘笈

2021-03-09 15:54来源:未知小编:admin

我已经初步掌握了增肥秘笈,现在分享给大家,很简单。

1、买个电子秤;

2、狂吃,一天起码四顿;

3、备零食,想起就吃(不是饿了才吃);

4、睡觉前喝奶粉,要全脂的;

5、喝奶粉的时候要吃面包或蛋糕;

6、好好睡觉;

7、多运动下,不能剧烈;

8、经常用电子秤称称,增强信心。

这个增肥秘笈简单明了,我想大家应该喜欢吧。

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