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照着我的早餐吃_体重有惊人上升

2020-12-30 18:57来源:未知小编:admin

我这两个月好像不知不觉就胖了10斤,两个月前55KG,现在60多KG,身高是174CM。

虽然看起来还是瘦,但是比以前好多了,我觉得不用太刻意去关心自己的体重,之前一直想增肥却不成功,后面还是慢慢摸出门道了。

早点起床,我一般7:40起。然后早餐必须得吃,开好豆浆机,两片面包片,抹点果酱,在煮两个鸡蛋。

坚持两月,其实一个半月也就行了,体重肯定会提升的,而且很惊人。

我记得就吃这份早餐一个半月下来,体重有4公斤的增幅,看着比以前匀称多了。而且坚持下去还会慢慢养成吃早餐的习惯。

到后来,我也不再丧心病狂地关注体重了,体重反而开始增加了,然后到现在,到美国一个多月了,又长了几斤~~

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